2018/09/14 14:14
今週発売のpresident9/17号は、「頭がよくなる睡眠、バカになる睡眠」と題して、脳科学の観点から、睡眠を取り上げています。
人生80年とすると25年間にもなる睡眠時間。
この睡眠をうまくとることで、疲れを解消したり、将来の成人病や認知症などの予防にもなるとのことです。
最近話題の睡眠負債。
午前中に眠くなる人や横になって15分以内に寝落ちしてしまう人は、睡眠負債の可能性があるそうです。あなたは、大丈夫ですか？
イヤープラグ（耳栓）は、安眠のサポートツールのひとつです。
今日の疲れを明日に持ち越さないために、耳栓を使ってみてくださいね。
イヤープラグ「Goyo Bridge｣「Goyo Bridge Crystal｣は、低音から高音までを有効に遮断するEP-1認定品です。
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販売サイト：BASE「Goyo Bridge」店 https://www.goyobridge.jp/
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